No entanto, ainda são necessários mais estudos para avaliação do efeito da Maca peruana para aumentar o desejo sexual. Além disso, a Maca pode ajudar a regular os níveis de estrogênio no corpo, o que pode reduzir os sintomas da menopausa como ondas de calor ou suor noturno, por exemplo. O nome científico da maca peruana é Lepidium meyenii, mas é popularmente conhecida como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas. A maca peruana é um tubérculo considerado um “superalimento”, que nutre o corpo e contribui para o aumento da energia e do vigor físico. Por xt_blog (listen to this podcast) ser muito rica em alcalóides, flavonóides e glicosídeos, a maca peruana tem várias benefícios para a saúde, podendo ser usada para aumentar a vitalidade e a libido, e diminuir o cansaço e a fadiga.
Opte sempre por marcas confiáveis e fornecedores que sejam reconhecidos em sua área de atuação. Desta maneira, todo os benefícios da Maca Peruana poderão realmente ser aproveitados.
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A Maca peruana é segura para a maioria dos adultos quando utilizada em pequenas quantidades na alimentação ou tomada nas doses recomendadas de 3000 mg por dia por até 4 meses de tratamento. Uma dica importante na hora de escolher a Maca Peruana é saber da sua procedência. Existem 13 variedades que podem diferir de cor branca ou preta e até mesmo vermelha. A partir da última menstruação e a duração média do ciclo menstrual pode determinar o próximo período fértil para engravidar. A maca pode ajudar caso surja alguma demanda metabólica que necessite correção. Dessa forma, ao consumir maca peruana você tende a ter o apetite reduzido e naturalmente, consome menos calorias. Se você fizer uso de antidepressivos, anticoagulantes ou sofrer de pressão alta, é recomendável o consumo máximo de 0,6 gramas de maca peruana. Além disso, a combinação de vitaminas do complexo B, zinco e vitamina E auxilia na formação dos hormônios sexuais, aliviando as famosas ondas de calor. Confira agora mesmo quais são os 7 principais benefícios da maca peruana para a saúde das mulheres.
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Por ser um estimulante sexual natural e ter propriedades vasodilatadoras e tônicas, a maca peruana ajuda ainda a diminuir a disfunção erétil. Para mulheres com dificuldades para engravidar, o eBook “Como Engravidar” da Patricia Amorim contém muitas informações e dicas úteis. Para sabermos disso, precisamos fazer um exame prévio para avaliar a necessidade de suplementação.
Pode Aumentar A Fertilidade Nos Homens
O consumo da maca peruana tem bons resultados na melhora do humor, mas isso só ocorre porque ela contém compostos vegetais, mais conhecidos como flavonoides. Alguns estudos sugerem que pode melhorar a qualidade do sêmen, aliviar os sintomas da menopausa e reduzir o aumento da próstata. Muitas informações sobre Maca são anedóticas (evidência informal/experiência pessoal subjetiva/”ouvir falar”) sobre sua utilidade, porém as as evidências científicas sobre sua eficácia são limitadas. A maca preta é a forma mais rara de maca, representando de 10 a 15% da colheita e sendo utilizada para tratar disfunção erétil, além de melhorar a memória. Alguns estudos em animais descobriram que a maca é um afrodisíaco, MAS faltam estudos importantes em humanos, por isso ainda é necessário muito mais estudos para chegar em algum consenso. Não ficou claro a qual benefício exatamente você se refere, mas independente a resposta é a mesma.
Parece, contudo, que as vantagens do vegetal andino nesse período não têm a ver obrigatoriamente com os hormônios. “Por tudo que já se sabe sobre sua influência na função hormonal, é um alimento que merece destaque”, elogia a nutricionista clínica Gabriela Soares Maia, do Rio de Janeiro. Porém, as voluntárias apresentaram redução nos sintomas de depressão e melhoras nos níveis de pressão arterial. Recentemente, cientistas da Universidade Victoria, na Austrália, testaram a raiz em 29 chinesas na pós-menopausa. Verificaram que consumir 3,3 gramas do ingrediente por dia não promoveu mudanças hormonais importantes.
A maca peruana é uma raiz cultivada e exportada principalmente pelo Peru. Fique atento em comprar a Maca Peruana Negra do importador oficial, para assegurar que o produto não seja adulterado e/ou contaminado e que cause efeitos colaterais desagradáveis posteriormente. Já para engravidar, o casal deverá tomar doses de Maca Peruana Negra em conjunto.
Porém, ela não deve ser consumida por crianças, gestantes e lactantes sem orientação de um profissional de saúde, como médico ou nutricionista. Isso significa que essa raiz do Peru pode ajudar como recurso terapêutico adjuvante em certas disfunções hormonais. Foram demonstrados em estudos, os efeitos de equilíbrio sobre o FSH, estradiol e progesterona com o consumo da maca peruana.
“E também interfere no metabolismo ósseo, inibindo a desmineralização-perda de elementos minerais importantes como flúor e cálcio -, diminuindo a fadiga e deixando o corpo mais hidratado”, completa.
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