Depois de consumir maca por quatro meses, os pesquisadores detectaram um aumento no volume, contagem e mobilidade dos espermatozoides. Esses são apenas os 6 principais benefícios de consumir a maca peruana e só eles já mostram como esse alimento pode melhorar a sua saúde, não é mesmo? Além de todos esses benefícios, de acordo com pesquisas, a maca pode ser usada para otimizar a produção hormonal, diminuir os sintomas da menopausa e TPM.
A Maca Peruana em cápsula da Ocean Drop deve ser ingerida 2 vezes ao dia. Por precaução, pessoas com problemas hormonais, pacientes com câncer de mama, útero, ovário e endometriose devem sempre se consultar com um médico antes de usar a maca peruana. Uma revisão da literatura de 2014 mostrou que a Maca Peruana pode oferecer benefícios para o aprendizado e para o desempenho da memória.
Maca Peruana – Para Que Serve, Como Tomar E Onde Comprar
Devido aos efeitos sobre o balanço hormonal, quantidades excessivas de maca podem levam a um descontrole do sistema endócrino e causar sérias consequências. Sabemos que gestantes e pessoas com distúrbios gastrointestinais (devido às fibras do alimento) podem ter problemas de saúde ao consumir a maca peruana sem orientação. No entanto, a dose diária de Maca Peruana pode variar de acordo com a individualidade de cada um. Caso sinta algum sintoma ao consumir a planta, suspenda imediatamente o uso e procure um serviço de saúde. Quando utilizada em dosagens recomendadas, não há evidências de efeitos colaterais relacionados a suplementação Maca Peruana. Por isso, é ideal consultar com um profissional de saúde especializado. Melhora a memória e a concentração, fortalece o sistema imunológico, regula o ciclo menstrual e aumenta a fertilidade, reduz os sintomas da TPM e da menopausa, aumenta a espermatogênense e a potência sexual. Isso ocorre porque o alimento aumenta os níveis de antioxidantes importantes no organismo, como a glutationa e o superóxido dismutase.
Como Tomar A Maca Peruana? Em alguns casos, a dose recomendada da maca peruana deve ser prescrita por um profissional, como médicos e nutricionistas. A menopausa é o segundo momento de maior mudança hormonal na vida de uma mulher, age como uma segunda puberdade. Já em superdosagens, a suplementação Maca Peruana pode causar alergia. Estudos estão sendo feitos para investigar a ação nootrópica da Maca Peruana. A busca pelo aumento da libido foi o que criou interesse em torno dela, mas era possível notar que se obtinha outros benefícios como a melhora da disposição. Logo, pessoas com diabetes podem utilizar o tubérculo para fins medicinais. Por isso, a recomendação é sempre ter orientação médica antes da inclusão de qualquer tipo de suplemento na sua rotina.
Atum Faz Bem Para O Coração E Cérebro; Veja 5 Benefícios Do Peixe
Isso também ajuda a reduzir o risco de inflamações que ocorrem devido a doenças crônicas, sendo, portanto, uma aliada no que diz respeito à estabilidade celular. Diante disso, é comum que haja alguns efeitos colaterais que decorrem dessa mudança, mas que são facilmente tratáveis através dos produtos corretos.
Também não é indicado para pessoas com hipertireoidismo, uma vez que estimula a produção de alguns hormônios. O consumo do tubérculo dá mais energia e aumenta o desempenho de atletas e pessoas que querem praticar atividade física. Gestantes ou mulheres que estão no período de amamentação não devem consumir, pois não há estudos mostrando segurança do uso para esses períodos. A maca peruana consumida após o exercício ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, pois diminui a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo. Uma pesquisa realizada pela School of Psychology and Sports Sciences mostrou que ciclistas do sexo masculino melhoraram seu desempenho após 14 dias de consumo da maca peruana. Procure mais orientações com seu medico ou nutricionista, para melhor auxiliar com o consumo.
Nos casos de infertilidade, Nilka Donadio diz que destruindo a ejaculação precoce ebook gratis (go source) crença no poder da maca pode acabar prejudicando um tratamento de gravidez eficaz.
Maca Peruana Aumenta A Testosterona
Além disso, o ômega 3 ajuda a tratar focos de inflamação e melhora a circulação sanguínea. Os resultados e indicações referentes ao uso desse produto foram avaliados e comprovados pelo fabricante deste insumo. Contém fitoquímicos semelhantes aos hormônios sexuais femininos e masculinos e, por isso, pode ajudar a regular, por exemplo, o ciclo menstrual e as disfunções sexuais. Além disso, gestantes e lactantes devem evitar o consumo da raiz devido aos efeitos energéticos da planta à saúde do bebê. A parte comercializada para fins medicinais é a sua raiz, e pode ser consumida em pó ou em cápsulas. Principalmente por não apresentar um sabor tão agradável, pode ser misturada às refeições. Porém é importante destacar que o seu consumo, combinado com estratégias de alimentação e exercícios físicos, favorece o bem-estar e a saúde física de uma forma geral, agindo indiretamente na busca de resultados voltados à perda de peso. Os carboidratos de baixo índice glicêmico e vitaminas do complexo B, presentes na composição da Maca Peruana, auxiliam no aumento de energia e desempenho na atividade física.
Aumento Do Desejo Sexual
Se você fizer uso de antidepressivos, anticoagulantes ou sofrer de pressão alta, é recomendável o consumo máximo de 0,6 gramas de maca peruana. Por fim, casos de desnutrição, descalcificação, depressão e ansiedade também podem ser tratados com a maca peruana.
Quais Os Benefícios Da Maca Para O Homem? Em relação ao estado emocional da mulher, que pode acabar interferindo na gravidez, a maca peruana pode contribuir para mais tranquilidade. Para potencializar os efeitos da planta, o ideal é usar por determinados períodos e fazer pausas. A associação de Maca Peruana e Tribulus Terrestris, um extrato rico em saponinas brutas e propriedades antioxidantes, vem sendo utilizada como uma alternativa fitoterápica para o aumento da disposição física, mental e sexual. Pois auxilia na produção de neurotransmissores associados ao bem-estar e à redução da ansiedade. Sim, a maca peruana é registrada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária como um produto alimentar. O óleo essencial de maca peruana, possui ácidos graxos, que contribuem para aumentar a concentração, o rendimento mental e o raciocínio. Também é melhor deixá-la de lado para mulheres que passaram por alguma doença causada por alteração hormonal, já que a maca pode estimular o efeito metabólico.
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