A Maca Peruana é uma raiz ou rizoma, semelhante a um nabo da planta seca, nativa da região Andina do Peru, pertencente a família das Brassicáceas, muito utilizada para o aumento do libido sexual. É obtida das raízes de Lepidium meyenii e contém esteroides, alcaloides, flavonoides, glicosídeos, saponinas, taninos e antocianinas, além de vitaminas e minerais. Recomenda-se uma dose de 100 g de maca peruana já que nesta quantidade é possível fornecer 150 mg de cálcio. O consumo desse tubérculo deve-se ao seu valor nutritivo e conteúdo fitoquímico. A maca é utilizada tradicionalmente como afrodisíaco e como suplemento nutricional energético, assim como em anemias, impotência sexual, perda de memória, problemas de menstrução e menopausa. A Maca Peruana é rica em vitaminas, minerais, proteínas, fibras e nutrientes e, por isso, é usada video para gozar rapido Longisland [www.longisland.com] os mais diferentes objetivos.
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Principalmente nas mulheres, após a menopausa, a doença tem mais chances de aparecer já que a falta de presença de alguns hormônios pode deixar os ossos desprotegidos. Ou seja, apesar da fama do leite em ser rico em cálcio, alguns alimentos apresentam-se mais benéficos nesse aspecto.
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Aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo. Sendo assim, evita que a insulina seja liberada no organismo em grandes quantidades e aumenta o controle do diabetes. Um estudo descobriu que o consumo de maca peruana provocou uma redução nos sintomas de depressão e melhorou a pressão arterial diastólica em mulheres na pós-menopausa. Com essa mesma quantidade de leite é possível obter apenas 100 mg de cálcio. Infelizmente, a maca peruana não trata a patologia, mas pode ajudar e muito na prevenção. A maca peruana diminui a absorção de glicose no organismo devido a grande quantidade de fibras em sua composição. Além disso, o seu consumo regular inibe a ação de uma enzima que age no processo de digestão e reduz a inflamação associada a doenças crônicas, como diabetes tipo 2.
Esse efeito se deve principalmente aos compostos bioativos presentes nessa raiz andina. Um produto rico em fibras, aminoácidos, minerais e vitaminas do complexo B, com ação antioxidante e anti-inflamatória para a pré-concepção e aumentar a libido. A Maca Peruana há mais de dois mil anos tem seu nome associado à qualidade de vida, pela possibilidade que ela traz de disposição e bem-estar ao dia a dia. Também pode ser utilizado no processo de emagrecimento, pois promove a sensação de saciedade e auxilia a reduzir o apetite. A substância é capaz de diminuir o nível de colesterol ruim e de aumentar as taxas do bom. Em sua composição, existem os chamados glucosinolatos que podem afetar a fertilidade tanto em homens como em mulheres.
A maca peruana é um tubérculo, assim como a batata, e se assemelha bastante ao rabanete. Por consequência, o interesse em ervas e plantas que naturalmente aumentam a libido é grande. A maca tem sido muito comercializada como sendo eficaz para melhorar o desejo sexual, e essa afirmação é apoiada por pesquisas. O vegetal é originário da região dos Andes e se notabilizou através da fama de ser um alimento afrodisíaco e que poderia aumentar a libido e a fertilidade em quem a consumisse. Foi por conta dessa fama que a maca peruana ficou conhecida popularmente como “viagra dos incas” que eram os povos originários da região andina.
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Mas, em outros casos, em que não ocorre uma melhora global da qualidade de vida, pode ser necessário tomar a medicação por mais tempo. É um alimento muito estudado pela ciência, que já comprovou diversos benefícios dela para a saúde humana. Além disso, a raiz pode oferecer muitos outros – e isso se dá devido à vasta diversidade de nutrientes em sua composição. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando não devem fazer uso da maca peruana, pois não existem dados que comprovem a sua segurança nesse período. A maca peruana é uma fonte rica em vitaminas e sais minerais, contendo também carboidratos e proteínas. Exemplos são câncer de mama, uterino e de ovários, endometriose ou fibrose uterina.
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Porém, ela não deve ser consumida por crianças, gestantes e lactantes sem orientação de um profissional de saúde, como médico ou nutricionista. Foram demonstrados em estudos, os efeitos de equilíbrio sobre o FSH, estradiol e progesterona com o consumo da maca peruana. O motivo pra popularidade da maca peruana na internet foi uma matéria publicada pelo The New York Times naquele mesmo ano.
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Ela também inibe a perda de minerais nos ossos, portanto, deixa o corpo hidratado e ajuda novamente a aliviar os efeitos da menopausa. Dentre os benefícios da Maca Peruana para os homens estão os já citados, como aumento da libido, fertilidade e melhora do quadro de disfunção erétil. Isso significa que essa raiz do Peru pode ajudar como recurso terapêutico adjuvante em certas disfunções hormonais. Pessoas com qualquer doença que seja hormônio sensível devem evitar o consumo da raiz.
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