Logo, cuidar-se antes do problema chegar é melhor do que sofrer quando a dor já estiver estabelecida. Isso porque, a raíz é rica em proteínas e minerais e seu uso é associado a diversos benefícios a saúde, como veremos a seguir. Por isso, lembre-se de consultar um nutricionista ou profissional nutrólogo antes de ingerir alimentos que exigem uma dosagem específica para cada pessoa. Mas isso não significa que mais jovens não possam fazem o consumo da Maca Peruana. O alimento pode ser utilizada na na preparação de pães, bolos, sucos, geleias, sopas, vitaminas, etc.
Entre os componentes do tubérculo peruano, pode-se encontrar o zinco, o magnésio, as fibras, proteínas e minerais. Batizada de maca, a raiz tem ligação tão estreita com a cultura e com o orgulho do povo andino que uma lei nacional proíbe, pelo menos em teoria, que ela seja processada fora do seu território. Grávidas não podem tomar a maca peruana, a não ser que o médico indique e tenha feito todos os procedimentos que comprovem que a gestante pode ingerir a maca. Essa raiz se assemelha muito ao rabanete e já era usada pelos Incas há anos para que seus guerreiros tivessem força na hora das batalhas e demais afazeres. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que ocorreu um aumento da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozoides, o que tornavam os homens mais férteis. Foram avaliados homens com idades entre 24 e 44 anos por quatro meses e que receberam doses do alimento. Dessa forma, quem compra o produto saberá exatamente como ele deve ser utilizado e evitar danos à saúde uma vez que a concentração da Maca Peruana pode variar de uma marca para outra.
O Pedido Chegou, Mas Tenho Um Problema A Relatar
Ela também é uma fonte rica em vitaminas, minerais, proteínas, fibras, e nutrientes que podem ajudar em diversas outras áreas e funções do corpo. A Maca Peruana Pure Woman, da Central Nutrition, é comercializada em pó. Nessa pesquisa, participaram 20 voluntários com idades entre 20 e 40 anos que receberam a maca peruana moída e aumentaram a sua fertilidade.
Saúde E Bem Estar
O uso deste site está sujeito aos termos e condições do Termo de Uso e Política de privacidade. Apesar de ter “Woman” no nome, a marca reforça que homens também podem usar o produto. Outra empresa que fornece a Maca Peruana em cápsulas é a Katiguá. E estudiosos da Czech University of Life Sciences Prague (República Tcheca) também comprovaram esse benefício do tubérculo. O estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia também comprovou que a maca peruana influencia na fertilidade masculina. A Maca também pode ser consumida como um alimento, na forma de raiz ou pó, devendo ser adicionada na preparação de pratos ou bebidas, por exemplo, na proporção de 2 a 3 colheres de chá. O pote tem 150g, o suficiente para durar o mês inteiro com 30 doses.
As doses são tomadas durante as refeições por um período de até 4 meses. A dose recomendada por dia do alimento é de 3000 mg, que é dividido em 3 vezes. Por exemplo, pode ser recomendada a ingestão de 400 a 1000 mg por dia, seja como Maca Peruana em pó ou em cápsula.
A raiz da maca tem sido tradicionalmente usada para aumentar a fertilidade e o desejo sexual. Tem sido associado à redução da ansiedade e dos sintomas de depressão, particularmente em mulheres na menopausa. A raiz de maca é uma boa fonte de carboidratos, tem baixo teor de gordura e contém uma boa quantidade de fibras. Porém, é importante dizer que se trata de um aliado, e que exercícios físicos e uma alimentação balanceada são fundamentais, assim como consulta com nutricionista.
Para quem tem anemia, desnutrição, descalcificação, osteoporose e depressão, a Maca Peruana oferece um bom resultado nesses tratamentos. Um estudo que avaliou a atividade antioxidante de Maca, relatou que ela tem a capacidade de eliminar os radicais livres e proteger as células contra os danos oxidativos. A Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura, além de polifenóis isotiocianato e Vitamina C. Além disso, o suplemento de Maca Peruana também é capaz de auxiliar o processo de espermatogênese, que auxilia na fertilidade, contribuindo no processo daqueles que desejam ter filhos. Assim, a parte da planta que apresenta altos valores nutricionais é a raiz, onde é possível encontrar proteínas e minerais em altas porcentagens. Dessa forma, após colhida, a raiz passa por um processo de secagem e pode ser consumida em forma de pó ou cápsula.
Por fim, pessoas com problemas hormonais, com câncer de mama, de útero, de ovário ou com endometriose devem também se consultar antes do consumo. Porém, a dosagem pode variar, dependendo do tratamento ou problema a ser tratado.
– Pode Melhorar A Aprendizagem E A Memória
Além disso, o ômega 3 ajuda a tratar focos de inflamação e melhora a circulação sanguínea. Maca Peruana 1 hora antes do treino pode ajudar o corpo a ter mais força de maneira mais efetiva. Caso não haja nenhum efeito adverso, pode prosseguir com o consumo do alimento. O uso da Maca não cíclico, também pode ser feito, ou seja, você pode tomá-la por conta própria por quanto tempo desejar ou conforme orientação médica.
Benefícios Da Maca Peruana Para Os Homens
Livre de glúten e lactose, ele é feito com Maca Peruana premium em pó e suas cápsulas são de gelatina vegetariana. Possuindo propriedade que aumentam a vitalidade e a libido, sendo um energizante natural. Nesse estudo, os participantes consumiram 2,4 gramas de raiz de maca diariamente durante um período de 12 semanas e tinham que relatar aos pesquisadores suas sensações relacionadas ao bem-estar e à vida impotência sexual causas e tratamentos (site sobre este tema). Alguns estudos feitos em animais roedores mostraram que a maca peruana pode ajudar a reduzir o tamanho da próstata nesses casos. Uma pesquisa de 2009 publicado no periódico First International Journal of Andrology sugere que a raiz de maca também pode ser benéfica para pessoas que sofrem de disfunção erétil.
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