O nome científico desta planta medicinal é Lepidium meyenii e pode ser conhecida em outros locais como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas. A Maca é ainda considerada um superalimento por ser fonte de vitaminas e minerais importantes, além de ser rico em fibras e gorduras essenciais, nutrindo o corpo e contribuindo para o aumento da energia e do vigor físico. A raiz de maca é uma boa fonte de carboidratos, é pobre em gordura e contém uma boa quantidade de fibras.
Maca Peruana mostrou funcionar como um tônico estimulante masculino natural Eqianke [visit the following website] para manter o corpo queimando mais gordura. Porém é um suplemento amigo e aliado de quem busca emagrecer e é uma ferramenta nutricional que só soma força. A mesma não tem propriedades de inibir apetite, eliminar retenção líquida ou estimular a mente como a cafeína. A prática regular de exercícios e a exposição solar saudável também são recomendadas para evitar a osteoporose.
Caso o objetivo seja energia, a Maca Peruana pode ser associada com a Fáfia e/ou o Guaraná em pó .
Maca Peruana: O Que É, Benefícios E Como Consumir
Alguns estudos demonstram uma melhora no perfil lipídico e uma redução da pressão arterial em pessoas que consomem a maca peruana. Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui. Ela inibe a enzima conversora de angiotensina , além de ser um fitoterápico rico em potássio, nutriente importante para reduzir riscos de hipertensão. De acordo com a pesquisa publicada em 2016 no International Journal of Molecular Sciences, o efeito protetor se dá pela presença de compostos antioxidantes como os polifenóis e os glucosinolatos encontrados na raiz. Por isso, é comum sentir ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, problemas de sono e irritabilidade.
Maca Peruana Em Cápsulas: Uma Raiz Cheia De Benefícios Para Consumo Prático E Seguro
Quando se trata de fertilidade masculina, a qualidade e a quantidade de esperma são muito importantes. Existem evidências de que a raiz da maca aumenta a fertilidade dos homens. Depois de consumir maca por quatro meses, os pesquisadores detectaram um aumento no volume, contagem e mobilidade dos espermatozoides.
Maca Peruana – Para Que Serve, Como Tomar E Onde Comprar
No Brasil seu uso pode ser feito através de cápsulas ou pó, já no Peru seu consumo em forma de suco é mais comum. Dentre as suas ações benéficas estão a vitalidade, aumento da libido, fertilidade e aumento da percepção cerebral. Tem sido associado à redução da ansiedade e dos sintomas de depressão, principalmente em mulheres na menopausa. Outubro 21, 2022 Estou no climatério, uso maca todo dia no cuscuz, tapioquinha. A Maca Peruana é rica em esteróis e também é responsável por promover o aumento da força e massa muscular. A maca contém compostos vegetais chamados flavonóides, que foram sugeridos como sendo pelo menos parcialmente responsáveis por esses benefícios psicológicos. Mulheres que estão entrando na menopausa, período em que a menstruação cessará permanentemente e com muitas alterações hormonais, podem sofrer com sintomas desagradáveis. Ele mostrou que a maca melhorou a qualidade do sêmen em homens inférteis e saudáveis. A maca pode reduzir a depressão e a ansiedade, especialmente em mulheres na menopausa.
Além disso, de acordo com esse mesmo estudo, a Maca Peruana pode conter gordura insaturada, ácidos linoleico e linolênico. Um estudo com homens de 21 a 56 anos, controlado por placebo e com o objetivo de avaliar o efeito da raiz no desejo sexual, observou melhorias no grupo que consumiu Maca. Um estudo também mostrou que ela é uma boa fonte de minerais, especialmente cálcio e potássio. Por isso, o consumo pode ser interessante para auxiliar na manutenção da saúde óssea.
Muitos estudos ainda estão em abertos, em relação às demais propriedades benéficas advindas da Maca Peruana. Recentemente, cientistas da Universidade Victoria, na Austrália, testaram a raiz em 29 chinesas na pós-menopausa.
Shake Proteico Com Maca Peruana
Por consequência, ela ajuda a proporcionar um envelhecimento mais saudável, aumenta a longevidade e vitalidade, o que a torna indispensável em qualquer fase da vida. Parece, contudo, que as vantagens do vegetal andino nesse período não têm a ver obrigatoriamente com os hormônios. Aliás, aqui no Blog da Cimed, já abordamos sobre maneiras para você ter um coração cheio de saúde. Para Carla, isso pode ajudar a justificar o elo entre a raiz e a manutenção do desejo sexual. Inclusive, assim como sua popularidade crescente no mercado, as pesquisas científicas em relação ao tubérculo não param de crescer.
Receitas Com Maca Peruana
Sucos, vitaminas, smoothies… Todo líquido tem algo a ganhar com a maca. Confira no texto as principais vitaminas para o coração e saiba como contribuir para sua saúde cardíaca. Smoothie – a maca peruana pode fazer parte do smoothie matinal, com frutas, leite de amêndoa ou couve. “Para as agências regulatórias do Brasil, a maca é vista como um vegetal fonte de fibras e de nutrientes importantes para o organismo”, conta o nutricionista Waldemar Rinaldi, da rede Natue.
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