Além disso, de acordo com esse mesmo estudo, a Maca Peruana pode conter gordura insaturada, ácidos linoleico e linolênico. Entretanto, é preciso saber o que avaliar para escolher o melhor tipo e não cair na armadilha de comprar algum suplemento misturado com outros alimentos. Um estudo também mostrou que ela é uma boa fonte de minerais, especialmente cálcio e potássio. A Maca Peruana que chega até nós costuma estar no formato de pó ou cápsulas. Por isso, o consumo pode ser interessante para auxiliar na manutenção da saúde óssea.
Isso porque são muitos os aspectos da saúde e das funções do corpo que começam a funcionar melhor, atingidos pelos múltiplos elementos da maca peruana, o que a torna um estabilizador do corpo e acelerador de processos dele.
Opte sempre por marcas confiáveis e fornecedores que sejam reconhecidos em sua área de atuação. Uma dica importante na hora de escolher a Maca Peruana é saber da sua procedência. Desta maneira, todo os benefícios da Maca Peruana poderão realmente ser aproveitados. Em relação à aparência, a Maca Peruana lembra o rabanete, tendo tamanho que varia entre 5cm a 7cm e cores que podem ser diversas, como amarela, roxa, branca, cinza e preta. Apesar de ser rica em carboidratos, ela tem muitas fibras, que aumentam a nossa saciedade, reduzindo a fome. Geralmente, para suplementos, a Maca Peruana do ecótipo de cor amarela é a mais usada.
Um estudo divulgado no Journal of Andrology analisou homens com o problema, e aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo. Alguns estudos indicam que o tubérculo teria efeito estimulante, pois atuaria nas glândulas suprarrenais e no hipotálamo, aumentando dessa forma o desejo sexual. A maca peruana também é capaz de auxiliar o processo de espermatogênese, ou seja, aumenta a produção e mobilidade dos espermatozoides, o que melhora a fertilidade masculina. A Maca Peruana é um alimento que costuma ser bem conhecido devido aos efeitos de aumentar a libido, influenciar na fertilidade masculina, melhorar a disposição e agir como antioxidante no organismo. Alguns estudos mostram seu efeito no equilíbrio hormonal, podendo estimular o aumento da testosterona e com isso, estimular a libido. De modo geral, esse ativo pode proporcionar diversos benefícios à saúde.
Portanto, veja qual se adequa melhor a sua rotina e invista numa opção. A Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes, como é o caso das antocianinas. Entretanto, vale lembrar que o produto deve ser usado apenas com a orientação do seu médico. A Maca é um tubérculo já cultivado há mais de 2 mil anos pelos incas, sendo fonte de vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas.
Qual O Efeito Da Maca Peruana No Organismo? Porém, tudo deve ser feito com o acompanhamento de um nutricionista ou naturopata. Elas são substâncias capazes de afastar a inflamação e de ajudar na proteção contra o câncer, além de outras doenças crônicas e problemas cardíacos. Atualmente, é possível encontrar a Maca Peruana de diferentes marcas em lojas de produtos naturais. Derivada do vegetal crucífero nativo da região andina do Peru, ela é um tubérculo cujas propriedades etnomedicinais se relacionam com a fertilidade e a vitalidade.
Pode Reduzir Os Efeitos Da Menopausa
Conforme o que é relatado no estudo publicado em 2009 no periódico Forschende Komplementarmedizin, é tradição peruana dar maca para as crianças para melhorar o desempenho delas na escola. Por minoxidil causa disfunção erétil [what is it worth] fim, a Maca Peruana possui efeito inibidor sobre a enzima conversora da angiotensina e é rica em potássio. O consumo regular da Maca Peruana controla o colesterol ruim e aumenta a presença do colesterol bom . Porém, não existem estudos maiores ou mais recentes que confirmem que a maca peruana funciona mesmo neste sentido. De acordo com uma pesquisa de 2012 publicada no periódico Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, a planta tem uma longa história de uso medicinal e culinário em seu país de origem. Apesar de ter fácil aceitação no organismo, o indivíduo ainda pode apresentar alergia ou sofrer as reações do consumo em excesso da Maca. Em um local de condições ambientais extremas, caracterizado por elevada altitude, clima seco, frio e com intensa incidência de radiação ultravioleta, o solo mantém grande equilíbrio de nutrientes. Além disso, ela diminui a hipertensão e apresenta um efeito vasodilatador pela presença do ômega 3. MACA ANDINA é uma planta nativa da região dos Andes Peruanos cultivada por famílias indígenas cujas casas e plantações localizam-se a mais de 4.000 metros de altitude acima do nível do mar.
Muitas pessoas consideram carboidratos os grandes vilões do emagrecimento, mas isso não passa de mito. ANVISA, na forma de cápsulas, sua categoria se encontra em novos alimentos e novos produtos. Dessa forma, mesmo após ter emagrecido os quilos desejados, você pode continuar fazendo uso e continuar tirando proveito dos seus benefícios sem problema algum. Quem deseja perder peso de forma saudável deve se preocupar com as calorias ingeridas e seguir um plano que contemple dieta e exercícios.
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