Outro benefício notável, é a melhora na disposição e na realização de atividades de longa duração. Além de dar mais disposição para suas atividades, a maca peruana ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão. Além de todos os que já foram citados acima, o consumo frequente da maca peruana apresentou melhoria na imunidade qual remedio e bom para ejaculaçao precoce (Rosalind.Info) também a diminuição da fadiga após a realização de atividades físicas. Isso se deve ao fato de que esse tubérculo diminui a quantidade de ácido lático presente no interior dos músculos, diminuindo a incidência de câimbra.
A maca peruana tem se mostrado bastante segura quando consumida nas doses comumente indicada e não foram identificados efeitos colaterais até o momento. Porém, como qualquer outro suplemento, é necessário evitar o consumo em excesso. Uma pesquisa publicada em 2008 no periódico científico Menopause indica que a maca tem relação com a redução da ansiedade e com o alívio de sintomas da depressão, principalmente em mulheres na menopausa.
Outras pesquisas também mostraram que a maca pode aumentar a disposição geral, desempenho nos esportes e melhorar o humor.
É Um Estimulante Sexual Natural
Seu uso pode auxiliar em diversos benefícios a saúde, como melhora dos sintomas da menopausa, maior sensação de saciedade, bem como aumento da libido e da imunidade, entre outros. Por sinal, algumas pesquisas também revelaram que a maca peruana pode ajudar na fertilidade, melhorando a quantidade de espermatozoides e a velocidade de movimentação deles. Ela é conhecida principalmente por aumentar a libido e a fertilidade, mas também pode ser utilizada para melhorar a resistência física e aumentar a energia. Seu gosto não é tão agradável e por esse motivo a raiz é muitas vezes adicionada em outras receitas como smoothies ou vitaminas. O consumo de Maca não é indicado para pessoas que tenham disfunções hormonais que resultem em uma produção de hormônios superior à normal. Uma lenda conta que, com a finalidade de garantir energia extra ao seu exército, um imperador resolveu incluir a raíz na dieta dos soldados.
Shake Proteico Com Maca Peruana
Existe um problema conhecido como hiperplasia prostática benigna que causa o aumento da próstata em homens, especialmente os idosos. A maca peruana é uma raiz que também pode ser encontrada em forma de suplemento ou em pó. Esse aumento pode resultar em alguns problemas como a dificuldade de micção. Dentre as vantagens da maca para o corpo humano, podemos destacar o seu poder de aumentar a libido e a fertilidade.
Além disso, o estudo aponta que o consumo da maca foi o responsável pelo aumento dos antioxidantes do corpo, substância responsável por proteger as células dos radicais livres. Muita gente também se pergunta se a maca peruana é afrodisíaca, afinal, o produto se popularizou no mundo inteiro devido ao seu poder de aumentar a libido e a fertilidade. A maca peruana também tem um papel na redução da absorção de glicose no organismo, já que concentra grande quantidade de fibras em sua composição. Além disso, ela também possui uma enzima que atua no processo de digestão e reduz a inflamação associada a doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Mesmo com os efeitos de melhora da libido, não é possível afirmar que a maca peruana tenha alguma influência na fertilidade ou aumento das chances de gravidez. O alimento é um tubérculo bastante semelhante ao rabanete e nativo da região dos Andes.
O cultivo da espécie mais conhecida, Lepidium meyenii Walp, se dá nas altas montanhas do Andes, em altitude de 3.500 a 4.800 metros acima do nível do mar. Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipertensos sem orientação médica. 11.Este medicamento não pode ser utilizado por indivíduos hipoglicêmicos sem orientação médica.
Além disso, é a mais neutra, o que possibilita o consumo por todas as faixas etárias e também é para homens e mulheres. Um outro ponto é a influência da planta na função hormonal, pois a raíz pode ajudar no equilíbrio entre hormônios importantes, como testosterona, estrogênio e progesterona. Estudos também verificaram que sintomas de depressão e ansiedade foram reduzidos. Maca peruana em cápsulas – aqui a ingestão é mais fácil, necessitando somente de um copo de água para tal e interferindo muito pouco no jejum. Apesar de ser uma versão um pouco mais cara, a maca peruana em cápsulas não tem sabor e o transporte dela é bem mais fácil. Uma curiosidade é que a planta só pode ser processada no Peru, então ela chega por aqui em forma de farinha e cápsulas.
Esses nutrientes participam das reações de produção de energia do organismo. Mais um dos principais benefícios da Maca Peruana é o auxílio no aumento da energia e do vigor físico, pois ela é uma raiz que contém carboidratos complexos, além de vitaminas do complexo B. Trata-se de uma raiz que é rica em fibras, aminoácidos essenciais, ácidos graxos, vitaminas, minerais e compostos bioativos.
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