Conforme o que é relatado no estudo publicado em 2009 no periódico Forschende Komplementarmedizin, é tradição peruana dar maca para as crianças para melhorar o desempenho delas na escola. Isso vai ajudar a dar mais energia para aquela determinada atividade física e também no processo envolvido da conversão de gordura em energia para os músculos. Esse processo é mais difícil de ser conseguido, por isso as gorduras resistem tanto a sair de onde estão alojadas. Essa poderosa raiz que se desenvolve exclusivamente em condições climáticas especiais a 4.000 metros de altitude.
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A osteoporose é uma grande preocupação principalmente do público feminino após a menopausa, quando os níveis de estrógeno, hormônio que protege os ossos, diminuem no organismo. O que muita gente nem se atenta é que a maca peruana pode trazer diversos outros benefícios para a saúde e abaixo nós vamos conhecer todos eles. Quando se toma a Maca Peruana, ela estimula o sistema endócrino de forma natural a lançar mais hormônios.
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Ela também inibe a perda de minerais nos ossos, portanto, deixa o corpo hidratado e ajuda novamente a aliviar os efeitos da menopausa. Além disso, a raiz pode oferecer muitos outros – e isso se dá devido à vasta diversidade de nutrientes em sua composição. Dentre os benefícios da Maca Peruana para os homens estão os já citados, como aumento da libido, fertilidade e melhora do quadro de disfunção erétil. Exemplos são câncer de mama, uterino e de ovários, endometriose ou fibrose uterina. O suplemento de Maca Peruana é cheio de nutrientes e ideal para homens e mulheres. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando não devem fazer uso da maca peruana, pois não existem dados que comprovem a sua segurança nesse período. Pessoas com qualquer doença que seja hormônio sensível devem evitar o consumo da raiz.
Já foram encontradas evidências de que essa raiz pode ajudar na redução dos fogachos, suores noturnos e até mesmo na depressão – comuns no período. A boa notícia é que um dos benefícios da maca peruana é a melhora da resistência em atletas. Além disso, estudos sugerem uma melhora no libido femino a partir do consumo regular de maca peruana. Por isso, a maca peruana em cápsulas é consumida como suplemento esportivo, tanto por atletas de força quanto de resistência. Um estudo mostrou que 14 dias de suplementação com maca melhoraram o desempenho de ciclistas treinados devido ao aumento da resistência física. Os benefícios da maca peruana na menopausa se destacam para o público feminino.
Isso ocorre porque o tubérculo tem propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura.
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Um estudo com homens de 21 a 56 anos, controlado por placebo e com o objetivo de avaliar o efeito da raiz no desejo sexual, observou melhorias no grupo que consumiu Maca. Sabemos que gestantes e pessoas com distúrbios gastrointestinais (devido às fibras do alimento) podem ter problemas de saúde ao consumir a maca peruana sem orientação. A maca peruana ajuda a combater os radicais livres, que podem danificar as células do corpo e causar câncer. Além disso, de acordo com esse mesmo estudo, a Maca Peruana pode conter gordura insaturada, ácidos linoleico e linolênico.
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Devido a estes componentes e propriedades da maca é que podemos identificá-la como uma fonte muito importante para saúde. Um estudo também mostrou que ela é uma boa fonte de minerais, especialmente cálcio e potássio. Um estudo relatou que, penis reto (Suggested Website) após a administração de Maca Peruana, ciclistas conseguiram diminuir o tempo em uma distância de 40 km. Ainda não há comprovações científicas de que o consumo da maca peruana possui efeitos colaterais. Por isso, o consumo pode ser interessante para auxiliar na manutenção da saúde óssea. Porém, os especialistas não recomendam que mulheres grávidas e lactantes consumam o alimento, pois não há dados que comprovem a sua segurança para essas pessoas. Este conteúdo foi desenvolvido e revisado de acordo com estudos científicos pela Consultora Científica Suelen Costa. Uma das principais funções da Maca é agir como antioxidante, já que ela tem a capacidade de atuar contra a ação dos radicais livres, capazes de causar envelhecimento precoce, de acordo com um estudo.
Você Já Ouviu Falar Na Maca Peruana? Isso porque a Maca pode estimular ainda mais a produção de certos hormônios. Não utilize este material como substituto à consultas nutricionais e médicas. A maca peruana é uma raiz originária do centro do Peru, cresce nas alturas e próxima aos Andes, podendo chegar a ser uma das poucas vidas vegetais vistas na área. Para aumentar a biodisponibilidade do nutriente no organismo, lembre-se de consumi-lo com alguma fonte devitamina Cpara ajudar na absorção. O consumo de Maca não é indicado para pessoas que tenham disfunções hormonais que resultem em uma produção de hormônios superior à normal.
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